Course d'orientation La Val-Bel'O - Gringo's Running Club

La Val-Bel’O

Logo de la course d'orientation "La Val-Bel'O" représentant le Mont-Bélair à Québec, accompagné de ses 3 antennes caractéristiques.

Course d’orientation


Endroit : Parc naturel du Mont-Bélair, Ville de Québec

Date : Samedi, 1er octobre 2022

La Val-Bel’O, c’est une course d’orientation avec carte et boussole en pleine nature à 20 minutes du centre-ville de Québec, au parc naturel du Mont-Bélair (Base de plein air la découverte). Venez découvrir ce sport que ce soit à la marche ou à la course, seul.e, en famille ou entre ami.e.s!
Si vous êtes une personne familière avec ce sport, nous vous invitons à vous mesurer à notre parcours Endurance de type « O-Score » !

La navigation en mouvement

La course d’orientation est un sport qui consiste à se déplacer sur un terrain tout en lisant une carte pour vous aider à choisir le meilleur itinéraire. L’objectif est de courir ou marcher jusqu’à une série de points indiqués sur la carte, en choisissant des itinéraires – sur et hors sentier – qui vous permettront de trouver tous les points requis et de revenir à l’arrivée en un minimum de temps. C’est un sport très accessible !

point de controle de course d'orientation situé en bordure d'une rivière

Tarifs et inscriptions

  • Parcours Classique Initiation : 5$
  • Parcours Classique Court : 8$ solo / 12$ équipe
  • Parcours Classique Long : 18$ solo / 25$ équipe
  • Parcours O-Score Endurance : 18$ solo / 25$ équipe
  • Location boussole : 5$

Notes

  • Une description de chaque parcours se trouve plus bas.
  • Parcours Initiation : bienvenue aux familles! Se complète seul, en équipe ou en famille (1 à 3 enfants de moins de 16 ans accompagnés d’au moins 1 adulte)
  • Tarif d’équipe : équipe de deux personnes.
  • Personnes seule ou équipe composée de 2 personnes de moins de 18 ans : nous vous contacterons afin de demander un accord écrit d’un parent ou tuteur après l’inscription en ligne.
  • Inscription et paiement en ligne uniquement, via la plateforme Eventbrite. Aucune inscription en argent comptant ne sera acceptée.
  • Parcours Endurance ou Long : vous devez être âgé de 16 ans et plus ou à la discrétion du parent.
  • Les frais d’inscriptions sont remboursables jusqu’à 24 heures avant l’épreuve en communiquant avec nous par courriel. Seul le frais Eventbrite n’est pas remboursable.

La Val-Bel’O est un événement organisé par une équipe de bénévoles du Gringo’s Running Club, un organisme sans but lucratif. Les fonds amassés grâce à cet événement sont réinvestis pour développer notre sport <3

groupe de personne ayant repéré un point de contrôle de couleur orange et blanche lors d'une course d'orientation

Horaire

Image présentant l'horaire de la journée

Quatre parcours, pour tous les niveaux

Trois parcours classiques (point à point)

Nos parcours point à point sont des parcours d’orientation traditionnels. Pour terminer le parcours, les participants doivent visiter les points de contrôle dans l’ordre désigné, c’est à dire en commençant avec le point no 1, suivi du point no 2, et ainsi de suite. À chaque point de contrôle les participant devrons percer leur carte de pointage grâce au poinçon unique attaché au drapeau (voir photos). Nos parcours comprennent trois niveaux de difficulté, expliqués ci-dessous. Chaque parcours dois être complété à l’intérieur du temps imparti. Nous démarrerons les recherches des équipes ou individus qui ne seront pas rentrés au bout de leur temps imparti, SVP revenez avant l’heure convenue!

  1. Parcours Classique Initiation
    • Je suis capable de lire la carte si on me l’explique d’abord. J’aime marcher ou courir, je ne suis pas pressé. Je trouverai les balises de contrôle le long des sentiers.
    • Bienvenue aux familles! Se complète seul, en équipe ou en famille (1 à 3 enfants de moins de 16 ans accompagnés d’au moins 1 adulte)
    • Distance estimée : 2 à 3 km, entièrement sur sentiers
    • Temps maximum imparti : 2 h 00
  2. Parcours Classique Court
    • Je suis capable de lire la carte si on me l’explique d’abord. J’aime marcher ou courir, je ne suis pas pressé. Je n’aurez pas à m’avancer trop loin en forêt pour trouver les balises de contrôle.
    • Se complète seul ou en équipe de deux.
    • Distance estimée : 4 à 5 km
    • Temps maximum imparti : 2 h 30
  3. Parcours Classique Long
    • Je suis capable de lire une carte d’orientation et une boussole. J’aime courir ou faire de la marche rapide plus d’une heure. Je n’ai pas peur de sortir des sentiers battus pour trouver les balises de contrôle.
    • Se complète seul ou en équipe de deux.
    • Distance estimée : 7 à 8 km.
    • Temps maximum imparti : 2 h 30

Un parcours Endurance, de type « Score-O »

Notre épreuve d’endurance de type Score-O est la plus longue et difficile de nos épreuves. Nous la recommandons aux orienteurs expérimentés ou aux coureurs aguerris en quête d’aventure. Les points de contrôle sont dispersés sur la carte et peuvent être visités dans n’importe quel ordre. Le but est de trouver le plus de contrôles possible dans le temps imparti de 3 heures. À chaque point de contrôle les participant devrons percer leur carte de pointage grâce au poinçon unique attaché au drapeau (voir photos). Les contrôles ont des valeurs différentes en fonction de leur difficulté et de leur distance par rapport au départ (ex.: 10, 20 ou 30 points). Les participants qui reviennent après le délai imparti vont encourir une pénalité de 2 points par minutes de retard.

  • Distance estimée : plus de 10 km
  • Temps maximum imparti : 3 h 00
gros plan sur un point de controle de course d'orientation avec poinçon pour marquer le score
Un point de contrôle d’orientation de couleur orange et blanche, accompagné d’un no d’identification et d’un poinçon unique pour marquer le score

Entraînement / Initiation

Il sera possible de s’initier à la course d’orientation, la lecture de carte ou encore la lecture de boussole avant le jour de l’événement, et ce tout à fait gratuitement. Nous organisons des entraînements tous les mardis de septembre au parc Chauveau (rendez-vous à 18h au stationnement de l’aréna Michel Labadie).

  • 5 sept 2022, 18h Complété!
  • 12 sept 2022, 18h Annulé 🙁
  • 19 sept 2022, 18h Complété!
  • 26 sept, 2022, 18h : https://fb.me/e/2LisoFJxw

De plus, le jour de l’événement, notre équipe sera en mesure de répondre à vos questions afin de rendre votre expérience des plus agréable! Dans ce cas, prévoyez arriver au moins 1 h 30 avant votre départ!

Matériel recommandé

  • Boussole *
  • Pantalon, collants ou bas de compression **
  • Chandail à manche longues, manchettes de vélo ou manteau **
  • 1 L. d’eau
  • Votre collation nutritive favorite 🙂
  • Téléphone cellulaire pour vous joindre en cas d’urgence
  • De bons espadrilles avec crampons ou chaussures de marche
  • Des vêtements secs pour se changer après. Octobre peut être frisquet et humide!

* Il est possible d’ajouter la location d’une boussole au coût de 5$ à votre panier d’inscription sur EventBrite. Nous les prêtons lors des entrainements.

** Fortement suggéré pour protéger votre corps des eraflures causées par les branches lorsque vous sortez des sentiers

Directions

 Nous joindre

main tenant une carte de course d'orientation et une boussole